Mae therapi oer, a elwir hefyd yn cryotherapi, yn cynnwys rhoi tymereddau oer ar y corff at ddibenion therapiwtig. Fe'i defnyddir yn gyffredin i leddfu poen, lleihau llid, helpu i drin anafiadau acíwt a hyrwyddo iachâd.
Lliniaru Poen: Mae therapi oer yn effeithiol wrth leihau poen trwy ddideimladu'r ardal yr effeithir arni a lleihau gweithgaredd nerfau. Fe'i defnyddir yn aml ar gyfer straen cyhyrau, ysigiadau, poen yn y cymalau, ac anghysur ar ôl llawdriniaeth.
Lleihau Llid: Mae therapi oer yn helpu i leihau llid trwy gyfyngu pibellau gwaed a chyfyngu llif y gwaed i'r ardal sydd wedi'i hanafu. Mae'n fuddiol ar gyfer cyflyrau fel tendonitis, bursitis, ac achosion o arthritis.
Anafiadau Chwaraeon: Defnyddir therapi oer yn helaeth mewn meddygaeth chwaraeon i drin anafiadau acíwt fel cleisiau, clwyfau, a sbiniadau gewynnau. Gall rhoi pecynnau oer neu faddonau iâ helpu i leddfu poen a lleihau chwydd.
Chwyddo ac Edema: Mae therapi oer yn effeithiol wrth leihau chwyddo ac edema (cronni hylif gormodol) trwy gyfyngu pibellau gwaed a lleihau gollyngiadau hylif i'r meinweoedd cyfagos.
Cur pen a Meigryn: Gall rhoi pecynnau oer neu becynnau iâ ar y talcen neu'r gwddf leddfu cur pen a meigryn. Mae'r tymheredd oer yn helpu i ddideimladu'r ardal a lleddfu poen.
Adferiad Ar ôl Ymarfer Corff: Defnyddir therapi oer yn aml gan athletwyr a selogion ffitrwydd ar ôl ymarferion dwys i leihau dolur cyhyrau, llid, a chynorthwyo adferiad. Defnyddir baddonau iâ, cawodydd oer, neu dylino iâ yn gyffredin at y diben hwn.
Gweithdrefnau Deintyddol: Defnyddir therapi oer mewn deintyddiaeth i reoli poen a chwydd ar ôl llawdriniaethau geneuol, fel tynnu dannedd neu gamlesi gwreiddiau. Gall rhoi pecynnau iâ neu ddefnyddio cywasgiadau oer helpu i leihau anghysur.
Mae'n bwysig nodi, er y gall therapi oer fod o fudd i lawer o gyflyrau, efallai na fydd yn addas i bawb. Dylai unigolion ag anhwylderau cylchrediad y gwaed, sensitifrwydd i oerfel, neu rai cyflyrau meddygol ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn defnyddio therapi oerfel.
Cofiwch fod y wybodaeth a ddarperir yma at ddibenion gwybodaeth gyffredinol, ac mae bob amser yn well ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol i gael cyngor penodol wedi'i deilwra i'ch sefyllfa.
P'un a oes angen therapi poeth neu oer arnoch, mae cynnyrch Meretis wedi'i gynllunio i ddarparu rhyddhad lleddfol. Mae croeso i chi gysylltu â ni am unrhyw ymholiadau pellach neu i drafod opsiynau addasu.
Amser postio: 16 Mehefin 2023
